Todo lo que se necesita es un momento de silencio para encontrar la felicidad: la perspectiva de un budista.

Nov 07 2022
Este siguiente es mi propia visión personal de la naturaleza de la felicidad y su conexión con el silencio. ¿Por qué no somos felices? En el mundo materialista en el que vivimos hoy, constantemente nos encontramos sin energía, lo que nos lleva a estados mentales negativos o simplemente a ser infelices.
Siempre hay luz en los momentos más oscuros.

Este siguiente es mi propio conocimiento personal sobre la naturaleza de la felicidad y su conexión con el silencio .

¿Por qué no somos felices?

En el mundo materialista en el que vivimos hoy, constantemente nos encontramos sin energía, lo que nos lleva a estados mentales negativos o simplemente a ser infelices. A menudo, esto invita a problemas no deseados a nuestras vidas.

La raíz de todo mal o el mayor culpable de los estados mentales negativos son nuestros propios pensamientos (u objetos mentales) y cómo nos aferramos a ellos .

En el momento en que “dejes ir estos objetos mentales” , incluso por un período tan corto como 15 minutos al día, descubrirás una gran cantidad de felicidad.

¿Qué es la felicidad?

Reformulemos la definición de felicidad para revelar su verdadero significado. La felicidad existe en el mundo materialista, eso es innegable y todos lo hemos experimentado. Pero el mundo exterior no es su única fuente.

La felicidad es la consecuencia de no tener pensamientos en la mente (Silencio…).

La infelicidad proviene de tener ciertos pensamientos en tu mente. A veces, incluso los pensamientos positivos pueden dar lugar a pensamientos negativos. Seamos realistas, si esa afirmación no fuera cierta, entonces todos siempre estarían felices.

Pero, ¿cómo nos deshacemos de los pensamientos, te preguntarás? Bueno, eso es simple, ¡déjalo ir!

¿Qué significa “simplemente déjalo ir”?

En esta sección, vamos a jugar con nuestra perspectiva para comprender mejor lo que significa "¡simplemente déjalo ir!" . El objetivo aquí es reducir los pensamientos que surgen en nuestra mente.

La mayoría de la gente piensa que esta es una tarea imposible. Pero de lo que no se dan cuenta es de que todos han hecho esto en el transcurso de sus vidas, ya sea unas pocas o innumerables veces. Pero se hizo en un contexto diferente , sin embargo, todos lo han hecho.

El acto de dar, mostrar amabilidad, generosidad y compasión son ejemplos universalmente poderosos de dejar ir. Si ha demostrado alguna de estas cualidades al menos una vez en su vida, entonces es completamente capaz de alcanzar la felicidad.

Solo reflexiona sobre esto, cuando le das algo a alguien por generosidad, esencialmente estás dejando ir algo materialista en tu posesión.

Ahora cambiemos el contexto del mundo materialista al mundo de la mente. Si fueras a tratar tus pensamientos (u objetos mentales) con generosidad, compasión y amabilidad, eso es esencialmente el acto de dejar ir . Cuando eso suceda, tu mente despejará naturalmente todos los pensamientos y descubrirás el silencio, la paz y el éxtasis.

La capacidad de dejar ir es una práctica.

¿Dónde se observa la práctica de “dejar ir”?

Esto es lo que sucede durante el curso de la meditación .

Algo similar sucede también cuando rezas a Dios o recitas un canto religioso. Expresas generosidad al dar el tiempo de tu mundo materialista para aferrarte a un conjunto de pensamientos específicos, en este caso oraciones, y así dejar ir todos tus otros pensamientos.

Una última reflexión

Cuando sueltas pensamientos y emociones (objetos mentales), lo que te queda es la falta de estados mentales negativos.

Este es un tipo de dicha, nada como la felicidad que normalmente experimentarías en el mundo materialista y definitivamente no es algo que puedas expresarle a nadie. Pero una cosa es cierta, solo podrás acumular más felicidad materialista una vez que hayas salido de un estado mental negativo.

Cuando practicas "dejar ir tus pensamientos" con regularidad, hay menos posibilidades de que vuelvas a caer en estados mentales negativos. E incluso si lo hace (lo que siempre puede suceder, así es la vida), la salida de la depresión debería ser bastante rápida.

Ultimas palabras

Para ser honesto, no existe una definición universal fija de lo que es la felicidad, y todos la experimentan de una manera diferente. Así que no te sientas mal si aún no has descubierto lo que realmente te hace feliz en la vida. La vida es un viaje para descubrirla.

Que algún día encuentres la felicidad eterna que buscas en tu vida.

Crédito de la imagen: Imagen de Renata Voß de Pixabay .

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