Tengo 15 años y ahora mido 5'4 y medio de estatura. Mi papá tiene 170 y mi familiar tiene alrededor de 173. ¿Puedo obtener 180? Peso 43 kg y no como mucho.

Sep 21 2021

Respuestas

JoãoFerreira2061 Aug 01 2020 at 00:27

Para hacer una vista previa aproximada de su altura, use las siguientes fórmulas:

Hombre: (altura de la madre en cm + altura del padre en cm + 13)/2
Mujer: (altura de la madre en cm + altura del padre en cm - 13)/2

En el resultado que encuentra, hay una variación normal de +/- 8,5 cm.

Por ejemplo, digamos que eres un hombre, con un padre de 173 cm y una madre de 160 cm, entonces probablemente medirás entre 164,5 y 181,5 cm.

Según los estudios brasileños en pediatría, el crecimiento acelerado promedio del niño es de 9 a 14 años, con una velocidad de 10 a 12 cm/año, deteniéndose a partir de los 21 años, y para las mujeres, de 8 a 10 cm al año entre 8 a 12 años.

Otros aspectos a considerar:
- nutrición: las personas que no comen lo suficiente para su crecimiento muscular y óseo tienen menores velocidades de crecimiento y la altura final/ejercicio/regulación hormonal también están en juego.

Nota importante: cada persona tiene su propia altura final incrustada en su ADN, lo que significa que nunca puede crecer más de lo esperado (a menos que tenga un tumor en la hipófisis). Pero puede optimizar sus posibilidades de llegar a la altura final con una dieta balanceada adecuada, con suficiente calcio, proteínas, carbohidratos, vitaminas, fibras, aceites, haciendo ejercicio regularmente, manteniendo su salud mental, etc.

AmyPorez Jul 07 2021 at 04:24

Deberías revisar tu IMC. A esta edad y altura, 175 está definitivamente por encima del rango de peso. Pero esto se puede revertir y controlar. Ver a un buen médico para que le hagan análisis de laboratorio, como un panel metabólico y de tiroides completo. Comprobado por cosas como pcos. Cambiar su estilo de vida a una dieta saludable. Evite las cosas que pueden agregar inflamación en el cuerpo como los alimentos procesados, la soya, el gluten, etc. y la actividad física que sea divertida. No opte por dietas extremas y ejercicio que pueden causar más daño. Hazlo de la manera correcta. Recuerde que el IMC es más importante que el peso. Entonces, es importante ver cuál es su IMC

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