¿Qué es NAD+ y por qué es importante?

May 10 2022
Introducción Imagine verse y sentirse joven a medida que envejece. ¿Es posible? ¡Sí, lo es! Cuando se trata de nuestra salud, hay algunas cosas que simplemente no podemos dar por sentadas.
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Introducción

Imagina verte y sentirte joven a medida que envejeces. ¿Es posible?

¡Sí, lo es!

Cuando se trata de nuestra salud, hay algunas cosas que simplemente no podemos dar por sentadas. Nuestros cuerpos trabajan duro constantemente para mantenernos activos y, a veces, necesitan un poco de ayuda.

Ahí es donde entran los suplementos. Una molécula que últimamente ha llamado mucho la atención es NAD+. Aquí hay una mirada más cercana a lo que es y por qué es tan importante para mantener su cuerpo funcionando de la mejor manera.

¿Qué es NAD+?

NAD+ significa Nicotinamida Adenina Dinucleótido. Es una coenzima que es necesaria para la vida y las actividades celulares necesarias para las funciones normales y la supervivencia del cuerpo. Las enzimas funcionan como catalizadores que permiten que los procesos biológicos sucedan a un ritmo más rápido, mientras que las coenzimas son moléculas que actúan como "asistentes" de las enzimas, lo que les permite funcionar correctamente.

A principios del siglo XX, los científicos descubrieron por primera vez NAD+ y comenzaron a investigar sus ventajas. Pero en los últimos años, hemos comenzado a darnos cuenta de todo su potencial.

Debido a la función vital de NAD+ en tantos procesos biológicos diferentes, los científicos y médicos están investigando actualmente las muchas formas en que se puede utilizar para preservar la salud de los órganos en humanos que padecen enfermedades relacionadas con la edad.

¿Qué hace NAD+?

Como una "molécula asistente", NAD+ interactúa con las enzimas del cuerpo, lo que hace que se activen e impulsen funciones críticas de las células. En el cuerpo humano, NAD+ tiene dos tareas: ayuda a convertir los nutrientes en energía durante el metabolismo. Y actúa como una molécula auxiliar para las proteínas que gobiernan otras actividades celulares.

Además, NAD+ es un regulador importante en procesos importantes, por ejemplo, el control de daños en el ADN y la generación de energía mitocondrial.

Control de daños en el ADN

Las proteínas antienvejecimiento llamadas sirtuinas son esenciales para varias funciones biológicas en el cuerpo humano. Las sirtuinas dependen de NAD+ como coenzima para funcionar con eficacia.

Cuando los niveles de NAD+ están elevados, las sirtuinas se activan mucho y ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento al controlar la inflamación y el daño del ADN . Y dado que NAD+ promueve las actividades de las sirtuinas, las sirtuinas estabilizan los telómeros para mantener una longitud saludable de los telómeros .

Además, NAD+ también facilita las actividades de las proteínas denominadas poli ADP-ribosa polimerasas (PARP). Los PARP están involucrados en la reparación del ADN y usan NAD+ en el proceso. Cuando los niveles de NDA+ son altos, los PARP realizan activamente su trabajo e influyen en el mantenimiento de células sanas.

Generación de energía mitocondrial

Las mitocondrias son orgánulos diminutos dentro de las células y se consideran la "central eléctrica de las células" porque es donde ocurre el proceso de producción de energía (conocido como "respiración celular").

La respiración celular depende del movimiento de electrones para generar energía. Durante este proceso, las mitocondrias descomponen la glucosa (la unidad básica de azúcar y carbohidratos de los alimentos que comemos) para producir energía.

Originalmente, la glucosa se convierte en las moléculas de energía de las células llamadas trifosfato de adenosina (ATP). Luego, NAD+ funciona como un transportador de electrones: recoge los electrones de la glucosa metabolizada y los transforma en NADH (hidruro de dinucleótido de nicotinamida y adenina).

Durante la respiración celular, el NADH se vuelve a convertir en NAD+ para generar más moléculas de ATP a lo largo del proceso.

Beneficios fisiológicos de altos niveles de NAD+. Fuente de imagen

¿Por qué es importante NAD+?

NAD+ ha ganado mucha atención debido a su abundancia en el cuerpo y su participación crítica en las vías bioquímicas que mantienen nuestro cuerpo en funcionamiento.

Con el papel de NAD+ en el apoyo a la reparación eficiente del ADN, NAD+ es imperativo para la supervivencia y la prevención de trastornos desencadenados o influenciados por anomalías del ADN. Algunos de estos trastornos son el cáncer, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la demencia y el deterioro de la función inmunitaria.

Y dado que NAD+ es fundamental para la producción de energía, la falta de NAD+ da como resultado niveles de energía más bajos. A medida que envejecemos, nuestros cuerpos producen cada vez menos de esta coenzima. Y esto explica por qué las personas mayores son débiles o tienen poca energía para alimentar sus procesos físicos y fisiológicos.

Para los adultos que tienen niveles bajos de NAD+, acelera el proceso de envejecimiento y nos volvemos más susceptibles a los trastornos relacionados con la edad. El aumento de los niveles de NAD+ en el cuerpo se ha mostrado prometedor en áreas de estudio como el metabolismo, la función de los órganos y la longevidad.

Sin NAD+, nuestros cuerpos no podrán funcionar tan eficientemente como deberían, serán menos efectivos para repararse a sí mismos y serán susceptibles a trastornos degenerativos.

Los niveles de NAD+ disminuyen a medida que envejecemos. Fuente de imagen

¿Qué causa una disminución de NAD+?

Los hábitos poco saludables y el envejecimiento son los principales culpables de la disminución de los niveles de NAD+.

Estos son los factores que causan una disminución de NAD+

  • De fumar
  • Consumo excesivo de alcohol
  • Dieta pobre
  • Falta de ejercicio
  • exposición a los rayos ultravioleta
  • Envejecimiento
  • Molécula CD38

El envejecimiento también influye en la producción celular y un estudio ha demostrado previamente la disminución significativa de los niveles de NAD+ desde el nacimiento hasta los 80 años.

De manera alarmante, una de las principales razones por las que NAD+ disminuye a medida que envejecemos es que se está destruyendo. Una enzima recientemente descubierta llamada CD38 NADase degrada directamente el NAD+, lo que hace que los niveles de NAD+ disminuyan significativamente. Lo que es peor es que los niveles de CD38 aumentan a medida que envejecemos, lo que hace que los niveles de NAD+ caigan en picado con el tiempo.

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¿Qué sucede cuando se reducen los niveles de NAD+?

Los niveles de NAD+ disponibles fluctúan según los sistemas que se prioricen en un momento determinado. Nuestros cuerpos desvían NAD+ de funciones no esenciales, liberando recursos bioquímicos que de otro modo estarían dedicados a estos procesos. Como resultado, podemos sufrir una variedad de problemas de salud si no tenemos suficiente NAD+.

Estos son los trastornos que se desencadenan cuando se agotan los niveles de NAD+:

Enfermedades cardiovasculares

Según los Centros para el Control de Enfermedades, una persona en los Estados Unidos muere de una enfermedad cardíaca cada 37 segundos. En total, la mortalidad por enfermedades del corazón ronda las 659.000 personas cada año, lo que supone una de cada cuatro muertes en el país.

La aterosclerosis se puede evitar manteniendo las arterias en excelente estado. Las arterias son lo suficientemente flexibles para amortiguar la presión cada vez que el corazón late. Sin embargo, a medida que envejecemos, se vuelven más rígidos.

NAD+ ayuda a preservar la flexibilidad de las células al preservar su capacidad para crear energía y repararse a sí mismas, lo que ayuda a mantenerlas limpias y reduce el riesgo de problemas cardiovasculares. NAD+ también puede ayudar a controlar la respuesta inflamatoria del corazón. Si bien la inflamación es un mecanismo del sistema inmunológico para restaurar el cuerpo, la inflamación anormal puede acelerar el proceso de insuficiencia cardíaca. Las células inmunitarias pueden regular este proceso, pero dependen de las mitocondrias para generar energía que depende de los niveles de NAD+.

Según un estudio publicado por un equipo de investigación de la Universidad de Washington, la inflamación en los corazones de los pacientes estaba relacionada con una actividad mitocondrial alterada. A los pacientes se les administró por vía oral 1000 mg (dos veces al día) de ribósido de nicotinamida (NR), un precursor de NAD+.

Según sus hallazgos, la actividad mitocondrial de estos pacientes mejoró y sus respuestas inflamatorias disminuyeron. En otra investigación , también se demostró que el aumento de NMN, otro precursor de NAD+, reduce la inflamación y mejora la función cardíaca en ratones.

Sistema inmune

Las células inmunitarias manejan la respuesta de nuestro cuerpo a la enfermedad y la infección. Dado que NAD+ es un actor clave en los procesos celulares y metabólicos, es un determinante importante de la función de las células inmunitarias y la respuesta a la infección.

El equipo de investigación del Dr. David Sinclair, científico de Harvard, experto y pionero en el campo del envejecimiento y la longevidad, explicó que NAD+ podría cambiar las reglas del juego al influir en la respuesta inmune , los mecanismos antivirales y frenar la hiperinflamación, particularmente en COVID -19.

Los virus como el SARS-CoV-2 pueden desencadenar un sistema inmunológico anormalmente sobreactivado que contribuye a un estado inmunológico mortal llamado síndrome de liberación de citoquinas (CRS).

Originalmente, las células inmunitarias desencadenan la inflamación y liberan moléculas antivirales para eliminar la infección, pero si la persona tiene una respuesta hiperactiva, ocurre la CRS. Investigaciones anteriores demostraron niveles reducidos de NAD+ en infecciones graves por COVID-19 y que las infecciones virales agotan las reservas celulares de NAD+.

Por lo tanto, corregir los niveles de NAD+ es una estrategia terapéutica potencial para regular la respuesta inmune durante la infección viral.

Cáncer

Los niveles más bajos de NAD+ pueden conducir a riesgos de cáncer más significativos y mecanismos disfuncionales para combatir el cáncer. Con el agotamiento de NAD+, puede limitar sustancialmente la cantidad de energía producida necesaria para el ataque inmunitario y afectar los mecanismos de reparación del ADN.

NAD+ también es un factor protector esencial en las etapas precancerosas o tempranas de la carcinogénesis. Lo que significa que puede prevenir o retrasar el crecimiento del cáncer, respectivamente.

Como resultado, los investigadores creen que la restauración de NAD+ podría prevenir o revertir la morfología de las células malignas en una etapa temprana. Se cree que esto se hace activando la reparación celular y las respuestas adaptativas al estrés. Y controlando la proliferación de células cancerosas y promoviendo la eliminación de células cancerosas dañadas a través de un proceso de muerte celular llamado apoptosis.

Sin embargo, irónicamente, NAD+ también puede ser el salvavidas del cáncer. Al igual que las células normales, las células cancerosas también pueden depender de NAD+ para mantener su alta demanda de energía durante el rápido crecimiento. Por lo tanto, los científicos creen que cortar el suministro de NAD+ puede matar las células cancerosas.

Enfermedades neurodegenerativas

El aumento de la esperanza de vida se correlaciona con un aumento de los casos de demencia, incluida la enfermedad de Alzheimer.

Según una investigación reciente , a menos que se aborden los factores de riesgo, las tasas de demencia en todo el mundo podrían cuadruplicarse para 2050: la cantidad de personas que viven con demencia podría aumentar de 57 millones a 153 millones.

Encontrar soluciones para reducir el efecto de la neurodegeneración será un pilar fundamental del impulso a la longevidad, asegurando que las personas vivan más y tengan una mejor calidad de vida.

NAD+ puede mitigar el proceso de neurodegeneración y prevenir la aparición de enfermedades al aumentar la capacidad de las células para repararse a sí mismas. También puede ayudar a prevenir la acumulación de proteínas que perjudican la comunicación celular y puede mejorar la función cognitiva .

Los niveles más altos de NAD+ también pueden ayudar a proteger las células cerebrales para que no mueran, especialmente cuando existe el riesgo de que disminuya el flujo sanguíneo al cerebro, como durante un accidente cerebrovascular o cuando los vasos sanguíneos tienen placas (depósitos que contienen colesterol en los vasos sanguíneos que hacen que se estrechen y rígido).

Formas de aumentar los niveles de NAD+

La función del cuerpo depende de NAD+. Nos mantiene jóvenes y saludables. Sin embargo, dado que ahora sabemos que los niveles de NAD+ disminuyen a medida que envejecemos, necesitamos obtener más para que nuestras células se reparen y funcionen correctamente. Entonces, ¿cómo aumentar sus niveles de NAD+?

  • Restricción de calorías. A menudo conocida como ayuno, se ha demostrado que la restricción calórica aumenta los niveles de NAD+ y la actividad de Sirtuin. Mediante el mismo mecanismo, también se ha comprobado que ralentiza el proceso de envejecimiento en ratones.
  • Ejercicio. La actividad física provoca estrés energético. A nivel celular, esto provoca la utilización de moléculas de NADH para aumentar la energía. Después de que se usan los electrones de NADH, se produce NAD+. El entrenamiento por intervalos es óptimo, pero el ejercicio aeróbico también puede inducir y mantener el estrés energético necesario para aumentar la producción de NAD+.
  • Terapia de calor. Las sesiones de sauna pueden elevar sus niveles de NAD+ celular. Las fuentes de calor, como una sauna o un jacuzzi, pueden hacer que su corazón lata más rápido de forma natural, lo que requiere más energía para regular la temperatura de su cuerpo y, por lo tanto, desencadenar la conversión de NADH a NAD+.
  • IV Terapia nutricional. La terapia de NAD+ por vía intravenosa también está disponible para administrar NAD+ a través de una inyección . Es un excelente enfoque para mejorar los niveles de NAD+ de manera rápida y eficiente porque proporciona una absorción del 100 % si se infunde a través del torrente sanguíneo.
  • suplementación _ Varios suplementos se han asociado con el aumento de los niveles de NAD+ en estudios con humanos, además de las estrategias mencionadas anteriormente.
  • Dieta saludable. También se cree que varios alimentos aumentan los niveles de NAD+ en nuestros cuerpos de forma natural . Entre ellos se encuentran los cereales integrales, la leche, el salmón, los vegetales verdes y los champiñones.

NAD+ es tan importante para la longevidad que se recomienda para todos.

Sin embargo, la suplementación oral con NAD+ no mejora los niveles de NAD+ en el cuerpo. Pero, es factible proporcionar el combustible que necesita para comenzar este proceso dándole al cuerpo sus precursores. Uno de los precursores de NAD+ más eficaces es el mononucleótido de nicotinamida (NMN).

Desafortunadamente, las píldoras orales ordinarias de NMN no son demasiado útiles ya que no son muy estables ni biodisponibles cuando llegan a nuestro intestino. Por otro lado, las formulaciones de NMN liposomales son las mejores para ser absorbidas de manera óptima por nuestro sistema.

El aumento de los niveles de NAD+ proporciona al cuerpo el combustible que necesita para respaldar numerosas funciones corporales. Las sirtuinas reciben la energía que necesitan para mantenerse al día con las crecientes demandas de reparación celular y regulación de funciones. La inflamación, la disminución del metabolismo, la disminución de la inmunidad, la degeneración del cerebro y muchos otros problemas pueden prevenirse, y las personas pueden mantenerse más jóvenes, prolongar sus vidas y mejorar su calidad de vida.

En un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, una dosis diaria de una píldora combinada con precursores de NAD+ elevó los niveles de NAD+ en aproximadamente un 40 %, según una investigación de 2017 . Esto, en principio, debería aumentar la función del cuerpo, lo que debería aumentar las posibilidades de vivir una vida más larga.

Perspectivas para la modulación terapéutica de NAD+. Fuente de imagen

El futuro de NAD+

NAD+ se convirtió en una molécula muy importante en la medicina humana desde su descubrimiento hace un siglo. Pero los estudios científicos y los avances tecnológicos recién comienzan a explicar cómo se puede usar actualmente, lo que puede abrir más aplicaciones en el futuro.

NAD+ tiene un potencial increíble para el envejecimiento y la longevidad, y el componente más fascinante de la investigación moderna es determinar cómo se realizará.

Debido a sus capacidades terapéuticas prometedoras demostradas en experimentos con animales, los investigadores están avanzando en la comprensión de cómo actúan los precursores de NAD+ en el cuerpo humano. Los animales estudian métodos importantes para validar los efectos a nivel de organismo, pero también se necesitan más datos en humanos.

En un estudio clínico reciente en Japón , la molécula demostró ser segura y bien tolerada a la dosis utilizada. Habrá más investigaciones y ensayos en humanos en un futuro próximo. Es una sustancia química fascinante y adaptable de la que todavía podemos aprender mucho.

De todos los datos de investigación, muchos científicos creen que podemos revertir en gran medida el proceso de envejecimiento al restaurar niveles saludables de NAD+ para revitalizar las funciones celulares del cuerpo. Esto destaca a NAD+ como uno de los candidatos más fuertes para hacer la futura píldora antienvejecimiento.

Palabras de cierre

Una deficiencia en NAD+ es una deficiencia en el combustible que el cuerpo necesita para vivir saludablemente.

Los tratamientos potenciadores de NAD+ son una promesa de futuro cercano que pueden resolver muchos problemas relacionados con el envejecimiento. Ahora se encuentran en ensayos en humanos a pequeña escala y pronto podrán progresar a estudios humanos más extensos. Este medicamento puede considerarse como una terapia de regeneración natural, ya que es una necesidad natural que activa las células durante un estado saludable.

Ahora que sabe todo sobre NAD+, es hora de actuar y aumentar sus niveles. Hemos compartido algunas formas de hacer esto, así que comience a incorporarlas en su vida hoy. No solo estará haciendo algo bueno por su salud, sino que también puede ver una disminución en los signos del envejecimiento.

Imagínese lucir y sentirse más joven: ¡es posible con NAD+ de su lado!

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