¿Qué cápsula de vitamina E debe tomar un niño de 14 años?

Sep 21 2021

Respuestas

ErikSteffl Mar 23 2020 at 15:17

P: ¿Qué cápsula de vitamina E debe tomar un niño de 14 años?

Preferiblemente lo que recomiende el médico. No es recomendable tomar vitaminas que no necesitas. En general, la investigación muestra que los suplementos en general son bastante inútiles.

Para obtener información específica sobre la vitamina E, puede consultar, por ejemplo, Office of Dietary Supplements - Vitamin E. Citas más relevantes:

La deficiencia de vitamina E es muy rara en personas sanas.

Comer vitamina E en los alimentos no es riesgoso ni dañino.

Sin embargo, en forma de suplemento, las altas dosis de vitamina E podrían aumentar el riesgo de hemorragia (al reducir la capacidad de la sangre para formar coágulos después de un corte o lesión) y de hemorragia grave en el cerebro (conocido como accidente cerebrovascular hemorrágico).

La mejor manera de proceder es consultar a un médico.

CarolineTornell Mar 23 2020 at 15:19

Si su médico le ha recomendado vitamina E, debe preguntarle cuál debe tomar.

Si no, debería poder obtenerlo de los alimentos. Huevos, aguacates, semillas, aceites vegetales, hojas verdes y alimentos integrales.

© Copyright 2021 - 2022 | unogogo.com | All Rights Reserved