¿Por qué me siento tan indefenso y ansioso con mi hermano a pesar de que ya soy un adulto y tengo mis propios éxitos?

Sep 21 2021

Respuestas

TeresaMontgomeryShafer Aug 22 2020 at 19:39

¿Era muy crítico contigo cuando eras pequeño? ¿Tus padres lo favorecieron de alguna manera? Tu hermano hizo algo para crear estos sentimientos en ti. Tienes que tratar de superarlos y dejar de juzgarte. Él es tu igual, ni mejor, ni peor. Sea lo que sea lo que haya creado en tu mente que cause esta intimidación, debes dejarlo ir. Sospecho que era un grano en el trasero cuando eras más joven y te lo tomaste en serio. Probablemente no sepa nada de lo que haya hecho. ¿Eres capaz de hablar con él ahora, o parece arrogante e inaccesible? Tú sabes la respuesta a esta pregunta mejor que nadie. Si tienes éxito, deja de necesitar su aprobación.

SueSmith455 Aug 31 2018 at 05:09

Puede que no SIENTAS ansiedad, pero puedo asegurarte que lo estás… La sensación de no poder tomar suficiente aire es muy incómoda y aterradora la primera vez que la experimentas. El mío simplemente sucede de la nada con poca o ninguna advertencia (sufro de ansiedad y depresión extremas). También puede encontrarse bostezando repetidamente en un esfuerzo por tomar más oxígeno. Un médico me dijo que cuando uno está ansioso, toma respiraciones cortas y superficiales y la sangre se agota rápidamente de oxígeno, lo que provoca la disnea. Resiste la tentación de tomar bocanadas de aire (es difícil, lo sé) y simplemente concéntrate en respirar normalmente, a menudo inhalar y exhalar una bolsa de papel puede ser de gran ayuda para relajarte. Encuentro que estos 'episodios' tienden a desaparecer tan rápido como aparecen, así que trate de no preocuparse demasiado.

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