¿Por qué lloro cuando mi papá me grita?

Probablemente fuiste condicionado de esa manera.

Supongo que en algún momento de tu vida aprendiste a correlacionar la tristeza extrema con los gritos. Tal vez cuando era niño, estuvo presente durante algunos gritos que resultaron en una pérdida emocional para usted.

No permitiría ninguna ansiedad innecesaria al respecto. Todos tenemos respuestas condicionadas. Al igual que Pavlov experimentó con su perro.

Mi respuesta condicionada a los gritos es bastante extrema. Simplemente no puedo manejarlo. Empezó cuando yo era joven. Hubo muchas peleas verbales y gritos entre mi papá y mi hermana. Recuerdo una vez que mi hermana cerró con llave la puerta de su dormitorio y mi papá empujó una silla para abrirla. Nadie resultó herido físicamente. Pero fue extremo y lo vi continuar durante años. Finalmente terminó cuando mi hermana se fue de casa a los 15 años.

Ciertamente no era una familia estable mientras mi hermana todavía estaba allí. Pero cualquier posible apariencia o esperanza de eso se había ido por completo cuando se fue. Mi papá nunca fue el mismo, y murió aproximadamente un año después. Naturalmente, mi mamá también pasó por un cambio bastante drástico.

La respuesta condicionada que me queda, más de 30 años después, es que me enfado terriblemente. Ocurre en una milésima de segundo y sin previo aviso. Cuando es realmente malo, le grito a la gente que lo detenga. Tampoco de manera diplomática. Creo que mi reacción asusta a la gente a veces. Y no son simplemente los gritos lo que lo desencadena. Es también cualquier tipo de volatilidad. Ni siquiera puedo ser amigo de personas que son innatamente volátiles. Si sé que alguien tiene una personalidad volátil, paso cada segundo con ansiedad, preocupado por cuándo o por qué podría romperse.

Supongo que en su forma básica, podría considerarse PTSD. Pero como quieras llamarlo, y sin importar cómo te afecten ciertas situaciones, todos tenemos respuestas condicionadas. Todos estamos conectados de manera diferente según nuestras experiencias. No asumas que algo anda mal contigo. Y si le molesta mucho, tal vez buscar un buen terapeuta conductual pueda ayudarlo a reacondicionarse.

Depende de su edad, desarrollo emocional y capacidad para aceptar la decepción que experimenta en una figura de autoridad que esperaría (esperaría y necesitaría) para demostrar compasión, comprensión, amor, aprecio, aliento y orientación. Te sientes herido y despreciado. Sus necesidades parecen ser descartadas, como si no les importaran. Te sientes emocionalmente abandonado, traicionado y saboteado por una figura paterna que se comunica de manera tan destructiva. La ira que siente hacia sus gritos puede eventualmente presentarse en formas de depresión (ira hacia adentro), luego desesperación, dolor y aislamiento. Con suerte, tus amigos salvarán las distancias para que no los trates como te trató tu padre. También puede enojarse con su madre por no defenderlo de un padre monstruoso, narcisista, controlador e intimidante. Tu padre podría estar haciéndote lo que le hicieron a él... Podría estar herido por dentro y reflejando hacia ti la cualidad de su propio corazón vacío y vacío. Debes encontrar en la comunidad o iglesia unas familias responsables con padres que modelen relaciones sanas y alentadoras para que te desarrolles adecuadamente emocional, cognitiva y socialmente. Empeora si el padre tiene adicciones a la bebida, las drogas, la pornografía, el juego o la envidia y la codicia alimentadas por una identidad basada en el logro.