¿Por qué algunos tipos de dolor se sienten bien, como flexionar los músculos adoloridos o frotar un pie magullado?

Bueno, puedo pensar en otro: tickel es un tipo de dolor, y se siente con los receptores del dolor en la piel, eso he oído, y a muchas personas les gusta que les hagan cosquillas al menos algunas veces y no demasiado o demasiado fuerte ( que también puede ser peligroso si lo es).

Pero, por supuesto, la respuesta es simplemente que es un oxímoron, porque un dolor que te gusta y disfrutas, por definición, no es un dolor.

Aunque en realidad la pregunta podría ser simplemente, ¿por qué algunos tipos de sentimientos que sentimos con nuestros receptores nerviosos del dolor son agradables, no fueron diseñados solo para el dolor? A este “yo” no tengo respuesta.

Bueno, hay mucho en el trabajo allí... en primer lugar, el tacto libera endorfinas, que mejoran el estado de ánimo y te hacen sentir más feliz. También hay otras mecánicas detrás de las razones por las que se siente bien.

La fascia está en todo el tejido blando de su cuerpo. Para ayudarte a entender qué es la fascia, imagina comer un trozo de pollo frito... Bueno, ¿sabes esa cosa delgada que a veces se despega cuando muerdes, pero no es piel... está alrededor de la carne? Es súper delgado... y se llama fascia. La fascia es en realidad una capa de este material que rodea cada tejido y fibra de tejido del cuerpo. Está configurado como un suéter de punto. Si un área del suéter (la fascia) se amontona, otra área quedará un poco floja. Al igual que con un suéter de punto, el objetivo es tener todo parejo... de esa manera se ajusta y se siente óptimo.

Masajear los músculos que están adoloridos se siente bien, porque ayuda a abrir la fascia en lugares donde está demasiado tensa e incluso a acortarla en áreas donde está demasiado floja. Esto le da a su cuerpo una mejor sensación de equilibrio.

Además, cuando te enfocas en un determinado músculo para desarrollar músculo magro, dices que quieres bíceps más grandes... Así que haces curls. Bueno, los bíceps no son los únicos músculos que trabajan y desarrollan masa. Hay otro músculo que también está trabajando... por lo general también varios músculos más. De hecho, cuanta más masa muscular tenga una persona, más grueso será su cuello, naturalmente. El cuello está lleno de músculos, y estos músculos hacen un poco de trabajo con cada movimiento que haces. La espalda y los abdominales son de la misma manera. Puede apuntar a grupos musculares en la espalda y los abdominales, o no. Realmente no hace una gran diferencia, porque, al final del día, lo que le da a una persona un núcleo fuerte será el uso frecuente de todo el cuerpo. La espalda y los abdominales también se trabajarán con cada movimiento que hagas. Al igual que los oblicuos, los trapecios, etc.

Hay todo tipo de PEQUEÑOS músculos que la gente simplemente no se preocupa por construir demasiado, porque simplemente no se consideran estéticos. A veces, esos músculos son demasiado pequeños para el bien de una persona. O bien, son más pequeños de lo que deberían ser en proporción a los músculos más grandes y muy específicos que los rodean. Entonces, una persona que levanta pesas y solo se enfoca en áreas muy específicas, estará MÁS DOLORIDA que una persona que acondiciona todo su cuerpo, usando una multitud de movimientos.

He visto a un tipo con ENORMES deltoides anteriores, que tenía un dolor de hombro grave porque no pudo desarrollar la parte lateral y posterior de los músculos del hombro. Es una forma común de lastimarte a ti mismo, de verdad. El masaje puede ayudar a calmar los músculos que se han esforzado demasiado y que probablemente estén espasmódicos debido a la falta de uso.

Además, el masaje puede liberar ácidos que están atrapados en los tejidos... mueve el líquido linfático... y también puede descubrir estas diminutas cosas diminutas de arroz krispy que pueden desarrollarse dentro y alrededor de los músculos, llamadas "puntos gatillo y puntos sensibles".

Cabe señalar que, si bien casi todo el mundo tiene uno o ambos, y algunas personas tienen MUCHOS de ellos, como en todas partes... No significa que tengan una enfermedad crónica. Sin embargo, sería una buena idea encontrar un masajista experto en terapia neuromuscular y traer una copia del cuadro que muestre dónde están sus puntos particulares, ya que a veces estos pueden ser un signo de un trastorno neurológico o inmunológico. Pero de nuevo... Son muy, muy comunes. Todo el mundo los tiene. Sin sudar. Simplemente... cuanto más dolorido y cansado se sienta... más importante podría ser consultar a un médico y tener esta información adicional sobre los puntos gatillo y los puntos sensibles puede ayudar con un diagnóstico.

Además, hay una gran cantidad de alimentos que pueden causar inflamación adicional. Lácteos, Cafeína... Papas... algo para investigar. Podría ser una buena forma holística de mejorar los niveles de energía y la sensación general de bienestar.