No soy un mal padre, pero puedo enfadarme mucho con mis hijos pequeños. ¿Cómo controlo mi ira?

Las clases de manejo de la ira pueden ser muy útiles. Es un rasgo admirable reconocer un defecto y trabajar en él. Los niños son un ajuste de vida constante, pero no puedes permitirte la ira.

El progreso puede ser resbaladizo de reconocer. Mantenga un diario y pruebe algunas cosas diferentes como la meditación, el ejercicio o una caminata diaria, luego verifique su diario para ver qué está funcionando. Reconoce tus factores desencadenantes y cómo redirigir. Todas las cosas mejoran con los hábitos diarios.

Te enojas con tus hijos porque son blancos fáciles. Probablemente te trataron de la misma manera cuando eras niño. Le sugiero que obtenga un poco de asesoramiento.