Mi madre tiene muy mal genio y descarga su ira con todos los que la rodean. ¿Cómo puedo evitar convertirme en una víctima de su ira?
Respuestas
mantén la calma Registra su acción. Enséñaselo cuando se haya calmado. La mayoría de las personas no se ven a sí mismas y se sorprenden de su propio comportamiento. Dale un libro/curso contra el manejo de la ira. Si ella no cambia, busque ayuda profesional y si nada ayuda, vea si puede mudarse con algunos familiares u obtener ayuda de organizaciones. Nadie merece ninguna forma de violencia doméstica. Por supuesto que es tu mamá y ella debería buscar ayuda, pero también debes cuidar tu propia salud.
Evite el consejo n.º 1: múdese de la casa si puede
Evite el consejo n.º 2: vea el consejo n.º 1
Evite el consejo n.º 3: asegúrese de NO ser alguien que no haga nada en la casa. Y pregúntale: Siempre estás enojada con muy mal genio, ¿hay algo más que pueda cambiar o hacer para que dejes de sentirte así todo el tiempo?
Además, te recomiendo que aprendas esta técnica de Chris Voss porque te va a ayudar a aprender a hablar con personas que no son muy felices y también en la vida. Me ayudó a ayudar a otros a resolver sus propios problemas.
¡Buena suerte!
Sé valiente,
andy m