La guía definitiva sobre cómo evitar que tus manos envejezcan rápidamente

May 09 2022
Tus manos pueden envejecer más rápido que tu piel si no se cuidan.
Nuestras manos juegan un papel muy importante en nuestra vida diaria. Son capaces de una amplia variedad de funciones como tocar, agarrar, sentir, sujetar, manipular objetos, acariciar y más.
Foto de Eduardo Barrios en Unsplash

Nuestras manos juegan un papel muy importante en nuestra vida diaria. Son capaces de una amplia variedad de funciones como tocar, agarrar, sentir, sujetar, manipular objetos, acariciar y más.

Usamos nuestras manos para saludar, escribir cartas, pintar, expresarnos cuando estamos conversando, tocar un instrumento musical, plantar semillas, levantar pesas en el gimnasio y acariciar o abrazar a nuestros seres queridos.

Cuando pones todo el trabajo para el que usas tus manos, es obvio por qué tus manos tienden a envejecer más rápido cuando se descuidan porque la piel de tus manos es delicada. Debes tomar precauciones especiales con tus manos porque a medida que envejeces, tus manos comienzan a perder su apariencia juvenil (elasticidad y volumen). Esta pérdida de volumen y elasticidad produce arrugas y manchas de la edad en las manos, lo que les da un aspecto "heroin chic" .

Si bien dedicamos mucho tiempo y esfuerzo a crear una rutina de cuidado de la piel para nuestros rostros, no dedicamos la misma cantidad de energía cuando se trata de cuidar nuestras manos. Pero primero, debemos entender qué es lo que hace que nuestras manos envejezcan rápidamente.

¿Qué hace que tus manos envejezcan rápido?

1. Exposición al sol

Cuando expone sus manos al sol, el colágeno, la proteína responsable de la piel flexible y firme, se descompone. Esto hace que tus manos desarrollen arrugas y manchas de la edad.

2. Lavado de manos frecuente

Desde la pandemia de COVID-19, nos lavamos las manos en todo momento y las desinfectamos con un desinfectante a base de alcohol. El alcohol puede secar mucho las manos y, si tiene la piel sensible, seca o propensa al eczema, lavarse las manos con frecuencia puede causar enrojecimiento, sequedad y picazón.

3. Artículos de limpieza para el hogar

¿Alguna vez ha notado que cuando sus manos entran en contacto con los productos de limpieza, tienden a arrugarse o a arrugarse? Esto se debe a que los artículos de limpieza para el hogar secan más que el gel de baño o el jabón para el cuerpo habituales y, una vez que la piel de las manos se irrita y daña, esto podría provocar dermatitis o empeorar la dermatitis existente.

Rutina de cuidado de manos para tus manos

1. Use un lavado de manos humectante

Lavarse las manos con frecuencia puede secarlas y, a medida que envejece, su piel no podrá retener la humedad de manera efectiva, lo que empeorará aún más esta situación. Lavarse las manos con agua tibia y un gel de baño humectante evitará las manos secas y agrietadas y no eliminará los aceites naturales de la piel.

2. Exfoliar semanalmente

Para obtener unas manos tersas y suaves, exfoliarlas una o dos veces por semana con un exfoliante ayudará a eliminar las células muertas de la piel y acelerará la renovación celular. La exfoliación también permitirá que su crema de manos penetre profundamente en la piel de sus manos y funcione mejor.

3. Hidratar regularmente

Tus manos carecen de folículos sebáceos, lo que significa que no producen aceites de forma natural. Lavarse las manos con frecuencia y usar desinfectantes para manos a base de alcohol puede secar demasiado la piel y puede dejar las manos secas y con picazón. Para solucionar esto, aplique y vuelva a aplicar una crema de manos humectante regularmente inmediatamente después de lavarse las manos, tomar un baño o lavar los platos. Esto ayuda a mantener sus manos sanas y suaves todos los días.

Las mejores cremas para manos contienen humectantes, emolientes y aceites naturales que ayudan a hidratar las manos. Aplicar una crema de manos todos los días no solo humectará su piel, sino que también disminuirá los signos visibles del envejecimiento y mejorará la textura y apariencia de la piel.

4. Protege tus manos del sol

La radiación ultravioleta del sol es responsable del 90 por ciento del envejecimiento de la piel . Esto significa que sus manos son tan susceptibles al daño solar como el resto de su piel. La exposición constante de las manos al sol puede provocar manchas marrones, quemaduras solares, cáncer de piel, hiperpigmentación y arrugas.

Para evitar esto, aplique un protector solar de amplio espectro con SPF 30 en sus manos todos los días antes de salir y después de lavarse las manos. También puede usar mangas largas para proteger sus manos del sol cuando salga. Esto contribuye en gran medida a prevenir las manchas y las arrugas de la edad.

5. Correcto

Puede tratar los problemas de las manos con tratamientos periódicos como radiofrecuencia, exfoliaciones químicas, dermablading, dermoabrasión, crioterapia, exfoliación química y rejuvenecimiento con láser. Estos tratamientos ayudan a corregir la pigmentación desigual o irregular y mejoran la textura y el tono de tus manos.

Si tiene manos maduras, también puede considerar inyectar relleno o grasa extraída de la barriga, las nalgas o los muslos en las áreas huecas de las manos para que la piel luzca más voluminosa y juvenil.

Los mejores consejos sobre cómo cuidar tus manos

Para lavarse las manos, use un jabón en barra humectante, suave y sin fragancia, o una solución para lavarse las manos.

Use agua tibia (no caliente) para lavarse las manos. El agua caliente puede ser muy despojador. Después, séquese las manos suavemente con una toalla.

Las cremas espesas y los ungüentos hidratarán mejor tus manos que las lociones diluidas.

Si tiene las manos agrietadas, agrietadas o secas, tenga cuidado con la frecuencia con la que usa desinfectantes a base de alcohol, ya que pueden resecar bastante.

Continúe con una crema de manos inmediatamente después de lavarse las manos para reponer los lípidos de la piel.

Invierta en un par de guantes de goma para usar en tareas domésticas como la jardinería o lavar los platos.

Evite entrar en contacto con productos químicos de limpieza o detergentes para ropa, ya que pueden irritar su piel.

Obtenga un humidificador en su habitación para hidratar su piel durante el invierno o si vive en un clima seco o caluroso.

Incluya más proteínas, vegetales y suplementos de vitamina B y E en su dieta para tener manos fuertes y saludables.

Cuide sus cutículas masajeando aceite para cutículas en sus cutículas.

Asegúrate de inspeccionar siempre tus uñas regularmente en busca de manchas negras, marrones o moradas. Estos puntos pueden ser un signo de melanoma o podrían ser hematomas por una lesión.

comida para llevar final

Tus manos son herramientas muy importantes para llevar a cabo tus actividades del día a día. Diablos, incluso escribí este artículo en medio con mis manos.

Tus manos merecen ser mimadas y cuidarlas no es tan complicado. Todo lo que necesita hacer es incorporar la rutina de cuidado de manos anterior y disfrutar de manicuras ocasionales semanalmente o una vez al mes en el salón de uñas para limpiar, exfoliar, masajear, pulir, limar, recortar y cubrir con pintura. Esto los dejará con un aspecto prolijo, limpio y saludable.

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