Hoy bajé las escaleras, me salté 2 escalones y terminé torciéndome los tobillos a 90 grados. Han pasado unas buenas 10 horas desde el incidente y ahora apenas puedo caminar. ¿Debo esperar a que cicatrice o ir a urgencias?

Lo que haga depende de la naturaleza de los servicios médicos en el lugar donde vive. En Nueva Zelanda, sería mejor ver a un médico de cabecera o fisioterapeuta, lo que sea más conveniente. Cualquiera de los dos puede organizar una radiografía si es necesario, y cualquiera de los dos puede brindar atención aguda. El fisioterapeuta también se encargará de la rehabilitación, y muchos médicos simplemente se refieren al fisioterapeuta local de todos modos. En algunos países esta no es la pauta y acudir a urgencias es una opción más habitual.

No estoy a favor de eso porque la sala de emergencias debe reservarse para emergencias, no solo para esguinces. La mayoría de los tobillos torcidos no necesitan una radiografía y simplemente hay reglas que guían las opciones de radiografía o no. Las reglas de tobillo de Ottawa son una de ellas y puede verlas aquí: Las Reglas de Ottawa

Espero que esto ayude

No dices si vives solo o no. Eso es importante. Iría a un centro de atención conveniente o ambulatorio.

1. Necesita evaluación. Huesos rotos, tendón desgarrado, daño en los nervios sería un consuelo saber qué está mal.

2. Debe aprender a envolverlos en vendas de presión para obtener apoyo si eso fuera útil. Puede envolverlos mal e impedir la curación.

3. Debe saber cómo cuidarlos en el futuro, es decir, remojarlos en sales de Epsom, si el gel Arne Care se vende en su área, intente eso. Es un gel analgésico para los músculos, elaborado a base de una planta arábica, además ayuda a que el cepillado se resuelva más rápido.

4 Puede prestar atención a los analgésicos. Ibuprofeno de concentración recetada si puede tomarlo.

5. Es posible que necesite un andador durante unos días en su casa y un tiempo libre para trabajar para su empleador.

Pero no puede conducir usted mismo, no puede comprar envolturas, geles, analgésicos. Así que llame a un amigo si es necesario.