El príncipe Harry dice que prioriza su salud mental al evitar las "partes tóxicas del mundo en línea"

Apr 22 2022
El príncipe Harry habla con la GENTE sobre las conversaciones sobre eliminar las partes "tóxicas" del mundo en línea y conectarse con las personas uno a uno para priorizar su salud mental.

El príncipe Harry se está abriendo sobre cómo protege su salud mental.

El duque de Sussex, que pasó la semana pasada animando al personal de servicio y a los veteranos en los Juegos Invictus en La Haya, le dice a PEOPLE en el artículo de portada exclusivo de esta semana que sigue siendo consciente de la información que consume, especialmente en tiempos de conflicto.

"Durante gran parte de mi vida, he estado en la afortunada posición de poder ayudar a otros", dice Harry, de 37 años. "Como veterano de un conflicto, pero también simplemente como ser humano, me ocupo de lo que ingiere mi mente. Como una dieta digital. Eliminando las partes tóxicas del mundo en línea y la forma en que las historias se presentan frente a nosotros, atrayéndonos. , es una forma en que priorizo ​​mi bienestar".

El padre de dos agrega: "También me aseguro de hablar con las personas, directamente, uno a uno, sobre lo que están pasando, y trato de aprender de sus experiencias y comprensión del mundo".

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Lanzamiento de la portada del Príncipe Harry

Muchos de los atletas han acreditado que los Juegos Invictus salvaron sus vidas al brindarles una comunidad que los comprende y los apoya.

"Cada vez que escucho eso, me llega directamente a la médula", dice el príncipe Harry . “Realmente lo siento. Lo siento con cada abrazo que recibo de los propios competidores o de sus familiares. Lo siento cuando me comparten lo que significa ver a su esposo, padre, esposa o madre simplemente sonreír de nuevo. El deporte es el mecanismo. El propósito es la poción. La mentalidad es la medicina".

Continúa: "Muchas de estas familias han estado en los lugares más oscuros imaginables. Si bien cada historia es diferente y única, las lecciones son más identificables para todos nosotros de lo que parecen. Estoy orgulloso de ver sus recuperaciones, pero aún más orgulloso de su servicio a los demás. Creo que su presencia y resiliencia literalmente está salvando más vidas de las que jamás sabremos o escucharemos".

Juegos de Invictus

En 2018, el duque de Sussex habló con franqueza sobre su experiencia y la importancia de la salud mental ante una multitud de miles de personas reunidas en la ceremonia de clausura de los Juegos Invictus en Sídney, Australia. 

"Simplemente por estar aquí y luchar contra algunas de las experiencias más oscuras conocidas por cualquiera, te has convertido en modelos a seguir para todos en casa o en las gradas que podrían estar luchando con sus emociones o con una enfermedad mental", dijo. "Estás demostrando que está bien no estar bien. Y lo más importante, nos estás mostrando a todos que está bien pedir ayuda".

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Para concluir, se refirió a sí mismo como alguien que ha enfrentado tales desafíos.

"Yo he estado allí, tú has estado allí y ahora tenemos que llegar a aquellos que ni siquiera pueden imaginarse en ese lugar", animó. "Cuando aceptas que un desafío es real, puedes tener esperanza. Cuando comprendes tu vulnerabilidad, puedes volverte fuerte. Cuando eres lo suficientemente valiente como para pedir ayuda, puedes levantarte. Puedes comenzar a vivir, hacer, sentir. no simplemente sobrevivir. Y cuando compartes tu historia, puedes cambiar el mundo".

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