¿Cuándo deja de crecer una niña? Tengo 14 años y solo 5'4 ″.

Sep 20 2021

Respuestas

BillVanDyck May 01 2018 at 08:14

Depende de la niña, pero en promedio, las niñas tienden a haber alcanzado su estatura adulta a tu edad (14 años). No mides “solo” 5″4, tu altura es promedio para las mujeres en la mayoría de los países occidentales. Eres más alto que el promedio mundial. En muchos países, en realidad eres una chica alta.

KartikMahajan14 Nov 19 2017 at 14:41

A pesar de que la altura de uno depende completamente de sus genes, básicamente no puede hacer nada al respecto si los miembros de su familia son de baja estatura. Pero aún puedes hacer ciertas cosas para eliminar el obstáculo en tu crecimiento.

  • Tome más proteínas y vitaminas esenciales porque son las más responsables de aumentar las hormonas necesarias para el crecimiento del cuerpo.
  • Haz ejercicio todos los días y haz estiramientos. Le recomiendo que haga más ejercicios de estiramiento porque reforma los músculos de su cuerpo debido a su estilo de vida.
  • Mantén tu postura. Con todos estos dispositivos y teléfonos móviles, la columna se dobla en una posición incómoda y también afecta tu crecimiento. Tus hombros comienzan a doblarse hacia adelante y tu cabeza queda en una mala posición.
  • Haz correr todos los días también. Necesita un crecimiento uniforme de su cuerpo y solo se puede lograr si trabaja también en las piernas y el área de las nalgas. Desarrolla también los músculos de las piernas junto con la parte superior.
  • Evite el levantamiento de pesas si desea aumentar su altura. Mata su crecimiento y también lo obstaculizará en el futuro. Haga ejercicios de peso corporal como flexiones y sentadillas, pero no ensanche los hombros y evite hacer abdominales también.

Espero que esto funcione para tí. Pero como tienes 17 años y supongo que eres un niño, no debes preocuparte. A veces lleva tiempo crecer y tu altura aún puede crecer en los próximos 4 años hasta los 21 años.

Solo tome una nutrición adecuada y manténgase en forma. Mantente saludable :D

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