Si se le presentara una pila de hongos, bacterias, moho, tierra, migas, caspa, fluidos corporales, células muertas de la piel, ácaros del polvo y excrementos, probablemente no querría saltar y rodar. Sin embargo, eso es exactamente lo que muchas personas hacen sin saberlo cada vez que se meten en la cama.
Las encuestas han demostrado repetidamente que las personas no lavan lo suficiente sus sábanas (es decir, más de la mitad de las encuestas lavan sus sábanas unas cuantas veces al mes o solo una vez al mes). Si bien es conveniente, deja a las personas expuestas a muchos gérmenes y patógenos que pueden tener efectos potencialmente graves, como infecciones de la piel o heridas, neumonía e infecciones del tracto urinario.
Los ácaros del polvo, en particular, pueden causar estragos microscópicos porque se alimentan de células muertas de la piel, que los humanos arrojan por una suma de 500 millones cada día. A menos que las sábanas se laven con suficiente frecuencia, los pequeños continuarán perpetuando un ciclo de vida próspero (mordaza) que puede causar una reacción alérgica o afectar negativamente al sistema inmunológico. Esto no es un problema solo para los lavadores más perezosos, con el 84 por ciento de las camas estadounidenses albergando a los ácaros del polvo.
¿Bien asustado todavía? Si es así, trate de no entrar en pánico. Mantener las sábanas adecuadamente lavadas no es una tarea muy frecuente. La mayoría de los expertos coinciden en que un lavado semanal será suficiente para maximizar la limpieza y minimizar lo desagradable.
"Una vez a la semana es suficiente, ya que sudamos, eliminamos las células muertas de la piel y transferimos la suciedad y las bacterias a las sábanas cuando dormimos", explica Melissa Maker , autora de "Limpia mi espacio: el secreto para limpiar mejor, más rápido y amar Your Home Every Day "en una entrevista por correo electrónico. "Nuestros cuerpos están diseñados para resistir algunas bacterias, pero una acumulación definitivamente no es buena y puede comenzar a crear manchas y desgastar las fibras de las sábanas. Si ha estado enfermo, las sábanas deben lavarse con más frecuencia".
Mary Zeitler, científica del consumidor de Whirlpool Corporation, las hojas de correo electrónico deben lavarse una vez a la semana o cada dos semanas, "según su estilo de vida. Es posible que desee considerar lavarse con más frecuencia si tiende a transpirar más, durante las temporadas de resfriados / gripe y alergias y si tiene mascotas. Esto le ayudará a reducir la cantidad de alérgenos y suciedad ".
Cómo cuidar las sábanas
Las sábanas están hechas de una amplia variedad de materiales y conteos de hilos , así que asegúrese de leer la etiqueta de cuidado antes de lavar y secar la suya. Sin embargo, un par de consejos sencillos asegurarán que logre el máximo nivel de limpieza: "Lavar y secar las sábanas en una carga separada ayuda a evitar que otros elementos de la carga se enreden o se enrollen en las sábanas", dice Zeitler. "Las sábanas necesitan mucho espacio para limpiarse, así que trate de no meter demasiadas".
Y aunque parece instintivo lavar y secar las sábanas en los ajustes más calientes para matar a los pequeños insectores presentes, en realidad eso está haciendo más daño que bien. Los ajustes demasiado altos pueden encoger y debilitar las fibras, y es más probable que las sábanas delgadas y dañadas permitan la transferencia de sustancias nocivas al colchón subyacente. "Las sábanas de algodón generalmente se pueden lavar con agua tibia o fría ... y si son de color claro, es posible que desee agregar una cucharada de blanqueador con oxígeno", sugiere Maker. "Intente secar en la configuración de 'menos seco' o 'alerta de humedad' para evitar estos problemas [de encogimiento]", agrega Zeitler. "También te da la oportunidad de comprobar si es necesario desenredar y tirar las sábanas".
Eso es interesante
Tal vez estés encima de tu lavado de sábanas, pero ¿qué pasa con las otras partes de tu cama? Las almohadas deben lavarse a máquina al menos dos veces al año (siga las instrucciones de la etiqueta) y los protectores de colchón deben lavarse mensualmente. El colchón en sí también debe girarse (¡no voltearse!) Y limpiarse dos veces al año. Vea este video para obtener instrucciones paso a paso.
