¿Cómo supero el enojo hacia mi padre irresponsable?

Así supero la ira.

Yo lo perdono. Todos los días.

Aunque perdonar no era algo fácil de hacer. En mi adolescencia hubo noches de llanto silencioso. La desesperanza se cuela. Me pregunto cuál será mi futuro. Tengo tantos sueños que aún parece imposible. Me convencí de que el perdón era el mejor y más sano camino para mí. Sí mi futuro se vio afectado, tengo un crecimiento lento en mi carrera porque necesito luchar por mi madre, por mi hermano (como el mayor), por mí y por mi futura familia. Menos mal que mi madre era una persona muy responsable.

Y cuando parece tan difícil tengo que mirar el lado positivo de mi padre. Rezo para que cambie poco a poco.

Gracias a Dios..Tenemos un gran Padre en el cielo que nos guía siempre.

Estas son las palabras que guardo.

Honrar a mis padres para que tenga una larga vida (Ver Efesios 6:1–3)

Dios un gran plan para mí (ver Jeremías 29:11)

Perdona porque yo soy perdonado (ver Efesios 4:32)

Espero que ayude.

He estado donde tu estas. Mi ira y mi miedo a mi padre eran tan grandes en mi adolescencia, que pensé que uno de los dos tenía que dejar este mundo. No podía soportar la vida en un mundo en el que ambos existíamos. Intenté suicidarme. Luego me hice un poco mayor y un día, cuando tenía 17 años, tuvimos nuestra primera pelea y me fui de casa abruptamente, me escapé.

Me llevé mi ira conmigo. Estaba lleno de rabia y afectó la mayor parte de todo lo que hice y todo lo que pensé. Sin entrar en detalles, finalmente terminé en un programa psiquiátrico de 8 semanas a la edad de 26 años. Finalmente comencé a hacer el arduo trabajo de desprogramación desde mi crianza. Estuve en muchos tipos diferentes de terapia durante esas 8 semanas, pero la más útil se llamaba Externalización. En un ambiente seguro y controlado, pude enfurecerme hasta que colapsé por agotamiento. Hice 2 sesiones durante esas 8 semanas, y finalmente pude sentir que el mono se me quitaba de encima.

Aproximadamente un año después, aunque me dijeron que nunca lo hiciera, hice mi propia externalización un día, cuando me encontré con un enorme trozo de espuma de poliestireno en la playa. Estaba solo y tomé un palo y golpeé esa cosa hasta que no quedó nada más grande que una moneda de veinticinco centavos.

A medida que crecí, me volví un poco más creativo/deliberado sobre mi proceso. Me acercaría a la base de una cascada de tamaño decente y gritaría con todo mi corazón.

A medida que fui creciendo, me cuidé. Aprendí a evitar a las personas tóxicas, a ignorar las 'buenas' opiniones de los demás y a cultivar la bondad en mí mismo.

Ahora, en mis 50, no necesito desperdiciar energía en la ira. Me he distanciado bastante de experimentar ira en absoluto. Me entristezco un poco cuando me entero de las injusticias, pero me doy cuenta de que o elijo hacer algo al respecto o lo dejo pasar. El enfoque de mi vida está en la amabilidad y estar orientado a la solución.

Creo que incluso sin la externalización, habría aprendido a recuperar mi poder de mi padre, pero podría haber tomado mucho más tiempo. Si eres un adulto ahora, tu padre no te debe nada. Si sus preocupaciones son completamente monetarias, eso depende de usted y de sus expectativas. Nunca quise un centavo de mi padre, solo amor incondicional y aceptación, pero mi padre es producto de una época en la que el amor casi siempre era condicional y era el deber de los padres ser críticos. Cuando me fui ese fatídico día, me gritó: "¡Ni siquiera lograrás pasar el día por tu cuenta!". Fue uno de los mejores regalos que me hizo mi padre.

En muchas culturas los padres piensan y creen que es deber de los niños salir y mantener a la familia cuando crezcan. Que la única razón para tener hijos es tener a alguien que los cuide, eventualmente. La idea de que se supone que los padres deben compensar la inflación y asegurarse de dejar una herencia a sus hijos es una idea muy moderna. Estaría resentido si mis hijos ME vieran de esa manera.

No me alineo con ninguno de los campos. Crié a mis hijos para que se convirtieran en miembros autosuficientes y contribuyentes de la sociedad, y para buscar su alegría mientras lo hacían.

Entonces, sin conocer toda su historia, he cubierto su problema desde un par de lados diferentes. Espero que uno, o cualquiera, pueda motivarte a sanar tus heridas y recuperar tu poder personal, y/o cambiar tu visión del mundo de las expectativas realistas que tienes de tu padre.