6 maneras en que leer un libro es mejor que leer digitalmente, sin duda

Mar 10 2021
Perderse en un libro es uno de los mayores placeres de la vida, pero ¿es un libro digital tan placentero como un libro en papel? ¿Y qué formato es el mejor para aprender?
Lo impreso versus lo digital es en gran medida una cuestión de preferencia personal, pero después de más de una década de investigación científica y hallazgos anecdóticos, la evidencia apunta a que los libros físicos son más fáciles de aprender que las plataformas de lectura digital. Imágenes de Guido Cavallini/Getty

La lectura es uno de los grandes placeres de la vida. Perderse en un buen libro puede ser una excelente manera de pasar una tarde tranquila, mantener la mente ocupada durante un vuelo o relajarse al final de un largo día. A fines de 2007, Amazon presentó su popular lector electrónico, el Kindle . (El lector electrónico Barnes & Noble Nook siguió en 2009). En ese momento, eran simplemente formas en que las empresas simplemente vendían más libros. Fueron promocionados como una forma conveniente y económica de cargar varios libros en un solo dispositivo. Más tarde, se comercializaron como una forma de ayudar a los niños a leer. Pero la investigación muestra que algo se perdió en el camino.

Hablamos con Naomi S. Baron , profesora emérita de lingüística en la American University en Washington, DC, y autora del libro " How We Read Now: Strategic Choices for Print, Screen, and Audio ", publicado por Oxford University Press. Ella nos dio la primicia (y la investigación) sobre los muchos beneficios de leer impresos. Aquí hay seis de ellos.

1. Aprenderás más leyendo un libro físico

"Cuando los estudiantes se acercan a la lectura académica", dice Baron, "es probable que un pajarito en tu cabeza te diga que debes concentrarte en lo que estás leyendo, se supone que debes aprender de ello. De hecho, lo que Lo que pasa es que no terminamos enfocándonos tanto cuando leemos digitalmente".

Eso es según la investigación que Baron reunió de más de 400 estudiantes universitarios entre 2013 y 2015, y un estudio aún más grande en 2018 de más de 10,000 estudiantes universitarios realizado por la investigadora de UCLA, la Dra. Diane Mizrachi y sus colegas.

Una razón es lo que Baron llama un problema de mentalidad. "Hay todo tipo de estudios que muestran que es probable que nuestra mente divague más cuando leemos digitalmente", dice.

Baron dice que no solo dejamos que nuestra mente divague, sino que asumimos que podemos leer información importante con la misma mentalidad de lectura digital informal que aplicamos para consultar las redes sociales, leer resultados deportivos, titulares o reseñas de Yelp.

Los estudios realizados con estudiantes de quinto y sexto grado y con adultos en Israel y en los EE. UU. mostraron una discrepancia entre cómo los estudiantes pensaban que les iría bien en las preguntas de ensayo estilo SAT (donde leen un pasaje y responden preguntas) y cómo lo hicieron en realidad. .

"Piensan que les irá mejor digitalmente, pero en realidad lo hacen mejor en forma impresa, de nuevo, estadísticamente", dice Baron. "No es del 100 por ciento. Piensan que les irá mejor digitalmente, pero les va mejor en papel. Y creo que es una buena evidencia de la mentalidad que aportamos a la lectura digital".

2. Los libros impresos contienen menos distracciones

Cuando las personas se acomodan para leer la última novela impresa, no reciben una notificación de que alguien acaba de tomar una foto de su comida o que los Bravos de Atlanta acaban de vencer a los Nacionales de Washington.

"A menos que se haya tomado el tiempo de desactivar todas las notificaciones, un lector digital está diseñado para interrumpir", dice Baron.

Una vez que su sesión de lectura se ve interrumpida por una notificación y ha comenzado a realizar múltiples tareas, es difícil establecerse para leer nuevamente. De hecho, un estudio encontró que el 67 por ciento de las personas que usan lectores electrónicos u otros dispositivos no pueden leer durante más de 10 minutos antes de comenzar a realizar múltiples tareas. Baron sugiere apagar Internet o poner su dispositivo en modo avión.

3. Los libros físicos causan menos fatiga visual que los libros digitales

A pesar de que las personas experimentan fatiga visual al leer en ambos medios, es mucho peor leer en las pantallas. "Si observa lo que dicen los estudiantes: 'Me duelen los ojos', 'Tengo dolores de cabeza', abrumadoramente notaron una mayor fatiga visual al leer digitalmente", dice Baron.

Hay varias razones para esta fatiga visual, dice Baron y otros expertos, incluido el Dr. Ken Nischal , especialista en oftalmología pediátrica y profesor de oftalmología en la Universidad de Pittsburgh. Los comentarios del Dr. Nischal se realizaron durante un seminario web organizado por Children and Screens: Institute of Digital Media and Child Development. Nischal afirma que cuando un niño (o cualquier otra persona) mira una pantalla, parpadea menos, lo que reduce la película lagrimal en los ojos. Cuando los ojos se secan, duelen los músculos alrededor de los ojos. Esto provoca visión borrosa y dolor. Además, el contraste entre la página impresa y la digital también puede ser demasiado fuerte o brillante.

Consejo profesional: Practique la regla 20-20-20 cuando lea digitalmente: haga una pausa cada 20 minutos durante 20 segundos mirando a una distancia de 20 pies (6 metros) de distancia.

4. La exposición a libros impresos puede impulsar el rendimiento académico de los niños

Un estudio de junio de 2014 publicado en Oxford Academics determinó que “la cantidad de libros en el hogar familiar ejerce una fuerte influencia en el rendimiento académico” de los estudiantes. Los autores del estudio analizaron los datos que examinaron el rendimiento académico de más de 200 000 estudiantes en 42 países que participaron en el Programa para la Evaluación Internacional de Estudiantes (PISA) de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE ) . (PISA se administra a jóvenes de 15 años en países de la OCDE y evalúa matemáticas, lectura y ciencias).

Baron está de acuerdo, con salvedades. "El hecho de que tengas 2000 libros, incluso para niños, no significa que los vayan a leer", dice. Si bien reconoce las muchas correlaciones entre la cantidad de libros que posee una familia y los puntajes de lectura de un niño, también pregunta: "¿Cuánto tiene que ver con los libros y cuánto tiene que ver con la educación de los padres y qué más tienen que ver?" están haciendo en sus interacciones con sus hijos, los estándares que están estableciendo, supervisando la tarea, y así sucesivamente".

Baron dice que también observa algo llamado "efecto de ficción", una correlación entre la longitud del libro, particularmente de ficción, y la comprensión de lectura en las pruebas estandarizadas.

"Sabemos que la cantidad que lees de ciertas cosas marca la diferencia", dice ella. "La misma correlación no se encuentra en revistas, periódicos o cómics. Es la longitud del libro y la ficción".

5. Los libros reales pueden ayudar a dormir mejor

Hay muchos estudios que muestran que leer en dispositivos digitales como teléfonos y lectores electrónicos tendrá un impacto negativo en el sueño. En un estudio de 2015, investigadores del Brigham and Women's Hospital en Boston, Massachusetts, encontraron que los participantes del estudio que leían libros digitales tardaban más en conciliar el sueño y tenían menos sueño, secretaban menos melatonina (la hormona que controla el ciclo de sueño y vigilia), experimentaban ritmo circadiano alterado , y estaban menos alertas a la mañana siguiente que cuando leían un libro impreso.

La Academia Estadounidense de Pediatría sugiere apagar los dispositivos de lectura electrónica una hora antes de acostarse para que los ojos y la mente tengan tiempo para relajarse.

6. La ciencia dice... Los libros nos hacen sentir bien

A pesar de todo el brillo y el chisporroteo de los lectores digitales, a la gente todavía le encanta tener libros reales .

"A los estudiantes les gusta el olor de los libros", dice Baron, citando su investigación . "¿Quién diría? Los estudiantes hablaron sobre el tacto de los libros, sostenerlos en sus manos, ser capaces de ubicar algo en el libro. Hay estudios que se han realizado que aunque puede recordar algunos de los hechos y personajes de una historia que lea tanto en forma impresa como digitalmente, si le preguntan 'en qué parte de la historia sucedió esto y en qué momento de la línea de eventos', recordará mejor cuando lo haya leído en forma impresa. Eso probablemente tenga que ver con el sentido táctil de poder ubicarlo físicamente en el libro. Y tenemos esa evidencia desde niños en edad preescolar hasta estudiantes universitarios".

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Ahora eso es interesante

Baron dice que los lectores electrónicos pueden tener un efecto positivo al alentar a los lectores reacios y ayudar a los niños con problemas de aprendizaje, como la dislexia . Reducir la cantidad de texto en la pantalla espaciando las letras y las líneas puede ser beneficioso para aumentar la comprensión de lectura.

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